久坐办公室的你，是不是总感觉肩颈僵硬酸痛？那种像被无形枷锁束缚的感觉，确实让人难受。别担心，其实通过喝茶也能缓解这种不适，今天就让我们一起探寻哪些茶饮能帮助我们放松紧绷的肩颈。

首先推荐的是玫瑰花茶。中医认为，玫瑰花性温味甘，能疏肝解郁、活血化瘀。对于长期伏案工作导致的气血不畅，玫瑰花茶能温和地促进血液循环，缓解肌肉紧张。泡上一杯，看粉红花瓣在水中舒展，仿佛连心情也跟着放松了。

其次要介绍的是姜茶。老祖宗的智慧告诉我们："冬吃萝卜夏吃姜"。生姜中的姜辣素能扩张血管，促进局部血液循环。当你感觉肩颈发凉僵硬时，来杯热气腾腾的姜茶，那股暖流会从喉咙一直蔓延到肩背，特别舒服。建议可以加入少许红糖，既调味又补血。

不得不提的还有菊花枸杞茶。菊花清肝明目，枸杞补益肝肾，这个经典组合特别适合长期盯着电脑的上班族。菊花淡淡的清香能舒缓神经紧张，枸杞则能补充元气。喝上一口，仿佛给疲惫的眼睛和肩膀做了个SPA。

最后要推荐的是薄荷茶。薄荷清凉的特性能够缓解肌肉痉挛，其特有的香气还能提神醒脑。当你感觉肩颈僵硬伴随头痛时，不妨泡杯薄荷茶，让清凉感带走不适。

喝茶只是辅助方法，最重要的是每隔一小时要站起来活动一下。可以配合做一些简单的肩颈操，效果会更好。记住，养生贵在坚持，选一款你喜欢的茶，让它成为你办公桌上的"健康卫士"吧！