最近，越来越多的人开始关注肝脏健康，尤其是长期熬夜、应酬多的上班族。护肝茶因其天然成分和排毒效果，成为热门选择。今天，我们分享几位真实用户的反馈，看看护肝茶到底有没有效果。

张先生，35岁，程序员：'我每天加班到凌晨，肝脏负担很重。喝了护肝茶一个月后，最明显的感觉是晨起口苦减轻了，体检时转氨酶指标也有所下降。虽然不是立竿见影，但长期坚持确实有改善。'

李女士，42岁，企业高管：'应酬喝酒是常事，后来发现脸色暗沉、容易疲劳。朋友推荐了护肝茶，喝了三周后，精神状态好多了，连同事都说我气色变好了。现在我会随身带一包，出差也不落下。'

需要注意的是，护肝茶并非药物，效果因人而异。中医师王大夫提醒：'护肝茶中的菊花、枸杞等成分确实有助于疏肝理气，但想要真正护肝，还是要配合规律作息和健康饮食。'

如果你也在考虑尝试护肝茶，不妨先从口碑好的品牌入手，坚持饮用1-2个月观察效果。记住，任何养生方式都需要时间来验证，贵在坚持。