肝脏是人体最重要的解毒器官，中医讲究"养肝即养命"。今天为大家推荐5种经典护肝茶饮，搭配日常饮食禁忌，帮助您从内而外调理肝脏。

1. 菊花枸杞茶：杭白菊5朵、宁夏枸杞15粒，85℃热水冲泡。菊花清热解毒，枸杞滋养肝阴，特别适合长期熬夜、用眼过度的人群。但脾胃虚寒者不宜多饮。

2. 决明子山楂茶：炒决明子10g、干山楂片5片，沸水焖泡10分钟。此茶能降脂疏肝，适合脂肪肝患者。不过孕妇和低血压人群慎用。

3. 玫瑰陈皮茶：平阴玫瑰6朵、新会陈皮3g，热水冲泡。女性经前情绪烦躁时饮用尤佳，但阴虚火旺者应减量。

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