在快节奏的现代生活中，护肝茶因其天然的排毒功效备受青睐，但并非人人皆宜。以下三类人群饮用前需格外谨慎，避免养生变伤身。

一、脾胃虚寒者：当心越喝越“冷”

菊花、金银花等凉性护肝茶，可能加重腹胀腹泻。建议搭配3片生姜煮沸饮用，或改喝红枣枸杞茶温养脾胃。去年杭州一位46岁女性连续饮用凉茶两个月后，反而出现食欲减退症状，经中医调理才恢复。

二、长期服药人群：警惕成分冲突

护肝茶中的活性成分可能与药物产生反应。例如服用降压药期间饮用葛根茶，可能导致血压骤降。某三甲医院肝病科主任提醒：“特别是化疗药物、抗凝剂等，至少间隔2小时饮用。”

三、特殊生理期女性：平衡是关键

经期过量饮用蒲公英茶可能延长经期，孕期乱用绞股蓝则存在风险。中医专家建议经期后三天再开始饮用，且每日不超过300ml。曾有备孕女性因每日饮用浓茶导致月经紊乱的案例。

小贴士：护肝茶见效通常需要1-3个月，建议每周停喝1天观察身体反应。清晨饮用效果最佳，但切记不可代替药物治疗。选择茶饮前，最好先做个中医体质辨识。