护肝茶在中医养生中占据重要地位，尤其适合长期熬夜、饮酒或肝脏负担较重的人群。选择搭配的药材时，需兼顾功效与口感，以下推荐几种经典组合，既能增强护肝效果，又符合大众饮用习惯。

1. 枸杞+菊花：枸杞滋补肝肾，菊花清肝明目，两者搭配可缓解眼疲劳，适合长期用眼人群。冲泡时加入少量冰糖，口感清甜回甘。

2. 决明子+山楂：决明子降脂明目，山楂消食化积，适合血脂偏高或食欲不佳者。建议炒制决明子后再冲泡，能减少寒性对胃肠的刺激。

3. 蒲公英根+红枣：蒲公英清热解毒，红枣补气养血，适合肝火旺盛伴面色萎黄者。红枣的甜味能中和蒲公英的微苦，女性经期前后饮用尤佳。

4. 葛根+陈皮：葛根解酒护肝，陈皮理气健脾，应酬后饮用可加速酒精代谢。添加少许蜂蜜调味，更能保护胃黏膜。

注意事项：药材用量宜遵循"枸杞10克+菊花5朵"等具体比例，避免过量；慢性肝病患者需咨询中医师调整配伍。晨起空腹或睡前2小时饮用效果最佳，连续饮用不超过3个月为宜。