西湖龙井茶作为中国十大名茶之一，以其独特的"四绝"（色翠、香郁、味醇、形美）闻名于世。当它与养生佳品枸杞相遇时，会产生奇妙的健康效应，但饮用时也需注意一些禁忌。

先说功效：

1. 护眼双效：龙井茶含丰富茶多酚和维生素C，枸杞富含玉米黄素和β-胡萝卜素，二者搭配能缓解电子屏幕带来的眼疲劳，特别适合上班族。

2. 抗氧化升级：茶多酚与枸杞多糖强强联合，清除自由基能力倍增，有助于延缓衰老。杭州茶农有个老说法："春喝龙井配枸杞，一年不怕风霜欺"。

3. 调节免疫：枸杞中的免疫活性成分与茶氨酸协同作用，在季节交替时能帮助增强抵抗力。许多老茶客会在换季时连续饮用21天。

4. 温和养肝：轻度发酵的龙井不伤胃，配合枸杞的养肝功效，特别适合应酬饮酒后调理。但要注意这只是辅助手段。

饮用禁忌需特别注意：

1. 体质不合慎用：阴虚火旺者饮用可能出现口干舌燥，这类人群建议单饮龙井。有位中医曾接诊过连续饮用后牙龈肿痛的案例。

2. 时间把控：最好在上午饮用，下午4点后可能影响睡眠。茶农李师傅的经验是"申时（下午3-5点）之后不碰枸杞茶"。

3. 忌与某些药物同服：正在服用抗凝药物的人群需咨询医师，曾有患者因此出现凝血异常。

4. 冲泡有讲究：建议先泡龙井，待水温降至60℃再放枸杞，避免高温破坏营养成分。杭州某茶楼老板透露，这样泡出的茶汤色泽金黄透亮，称为"金镶玉"。

特别提醒：优质龙井配宁夏枸杞效果最佳。市场上有染色枸杞冒充，建议挑选时注意：天然枸杞浸泡后水呈淡黄色，染色枸杞会使水变红。资深茶艺师王女士建议，每次放入10-15粒枸杞即可，过量可能引起上火。

最后要记住，任何养生茶饮都要因人而异。就像老茶人常说的："茶无上品，适口为珍"，找到最适合自己的饮用方式才是关键。