高血压是困扰现代人的常见慢性病，许多朋友在选择降血压茶饮时往往陷入误区。中医讲究辨证施治，不同体质的人适合的茶饮也大不相同，今天就为大家详细解析如何根据自身体质选择降压茶。

首先，肝阳上亢型高血压患者通常表现为头晕目眩、面红耳赤、易怒等症状。这类人群适合饮用菊花决明子茶，菊花具有平肝明目的功效，决明子则能清肝泻火，二者搭配可以有效缓解肝火上炎引起的高血压。

其次，痰湿内阻型患者常见症状为头重如裹、胸闷恶心、舌苔厚腻。推荐饮用陈皮山楂茶，陈皮理气化痰，山楂消食化积，两者合用能够健脾祛湿、化解痰浊。

对于气血不足型的高血压人群，常感头晕乏力、心悸气短。可以尝试黄芪枸杞茶，黄芪补气升阳，枸杞滋补肝肾，这款茶饮特别适合气血两虚的中老年患者。

特别注意：阴虚阳亢型体质的朋友要慎用过于苦寒的茶饮，建议选择桑叶菊花茶，桑叶凉血止血，菊花平肝降压，既能清热又不伤阴。

最后提醒大家，任何降压茶饮都要坚持饮用才能见效，同时要配合健康的生活方式。如果血压持续偏高，一定要及时就医，切勿完全依赖茶饮治疗。