作为一名资深茶文化研究者，我发现很多学生朋友在备考期间常常陷入"困"境。今天特意为大家推荐几款既能提神醒脑又不伤身体的茶饮，这些可都是我走访各地茶农、亲身试验得出的宝贵经验哦！

说到提神，首推武夷山正山小种，这款红茶含有天然咖啡因，但比咖啡温和许多。记得去年有个考研的学生告诉我，每天下午泡一杯，学习效率直接翻倍。

想要清爽些的可以选择安溪铁观音，清香型的茶汤入口回甘，特别适合背书时饮用。我认识的一位茶农家里孩子高考，就靠这个茶撑过了整个复习季。

最近特别火的薄荷绿茶也很适合学生党，在绿茶基础上加入新鲜薄荷叶，清凉感瞬间唤醒大脑。我们茶艺社的小学妹们做实验熬夜时就爱喝这个。

最后不得不提云南普洱熟茶，虽然味道醇厚，但提神效果出奇地好。有个北大的博士生跟我说，写论文时喝这个，思路特别清晰。

记住啊，喝茶要适量，建议下午4点前饮用，晚上就别喝了。茶具也要注意清洁，我见过不少学生直接用保温杯泡茶，这样会影响口感的。