尿路感染和炎症是常见的健康问题，尤其在女性中更为普遍。除了及时就医，选择合适的茶饮也能辅助缓解症状。以下是几种具有抗菌消炎功效的茶，帮助舒缓不适。

1. 金银花茶
金银花自古被誉为“天然抗生素”，其清热解毒的功效尤其适合尿路感染初期。研究发现，金银花中的绿原酸能抑制大肠杆菌等致病菌，建议用干花5-10克沸水冲泡，每日2-3杯。

2. 玉米须茶
老中医常推荐玉米须煮水，其利尿作用能加速细菌排出。将新鲜玉米须30克洗净后煮15分钟，淡淡的甘甜味更容易坚持饮用。

3. 蔓越莓茶
欧美流行的蔓越莓含原花青素，能阻止细菌附着尿道壁。选择无糖的蔓越莓干泡茶，搭配少许蜂蜜更佳，但糖尿病患者需慎用。

注意事项：茶饮仅作为辅助手段，若出现发热、血尿等症状应立即就医。体质虚寒者不宜过量饮用金银花，孕妇需咨询医生。

养成每日1500毫升饮水习惯，配合这些天然茶饮，能让泌尿系统更健康。记得选择正规渠道购买药材，避免农残超标问题。