久站导致的下肢浮肿是许多上班族和服务行业人群的困扰。除了适当活动和抬高双腿，选择合适的茶饮也能有效缓解这一问题。下面介绍几款茶饮，帮助你告别浮肿困扰。

1. 红茶
红茶富含茶多酚和咖啡因，能够促进血液循环，帮助排出体内多余水分。建议选择正山小种或祁门红茶，午后饮用效果更佳。

2. 绿茶
绿茶中的儿茶素具有抗氧化和利尿作用。推荐龙井茶或碧螺春，早上饮用既能提神又能消肿。

3. 普洱茶
熟普的温和特性特别适合体质偏寒的人群。它能促进新陈代谢，帮助排出体内湿气。

4. 玉米须茶
这款传统茶饮有"天然利尿剂"的美誉，特别适合浮肿严重时饮用。

5. 菊花枸杞茶
这款搭配不仅能消肿，还能缓解久站导致的眼部疲劳。

饮用建议：

• 每天饮用2-3杯效果最佳
• 避免睡前大量饮用，以免影响睡眠
• 配合适量运动效果更好
• 体质特殊者建议咨询中医师

选择适合自己的茶饮，让久站的你不再为浮肿烦恼。记住，坚持饮用才能看到明显效果哦！