酒后头痛是许多人在饮酒后常常会遇到的问题，而选择合适的茶饮不仅能缓解不适，还能起到护肝的作用。以下几种茶因其独特的功效，成为酒后解酒护肝的优选。

1. 菊花茶
菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效。饮酒后喝一杯菊花茶，能有效缓解头痛和眩晕感。菊花中的黄酮类化合物还能帮助肝脏分解酒精，减轻肝脏负担。

2. 葛花茶
葛花是传统解酒良药，其茶饮能促进酒精代谢，减少酒精对肝脏的损害。葛花茶还能缓解酒后胃部不适和恶心感，是解酒护肝的双重选择。

3. 绿茶
绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能加速酒精分解，减少头痛。此外，绿茶还能保护肝细胞，降低酒精对肝脏的损伤。但需注意，绿茶性寒，脾胃虚弱者不宜空腹饮用。

4. 普洱茶
普洱茶中的茶多酚和微生物发酵产物能促进酒精代谢，缓解酒后头晕。其温和的性质也适合长期饮酒者护肝养胃。

5. 蜂蜜柠檬茶
蜂蜜富含果糖，能加速酒精分解；柠檬中的维生素C则能增强肝脏解毒能力。两者搭配不仅能缓解头痛，还能补充水分和电解质。

除了饮茶，酒后还应注意休息，避免过度劳累。长期饮酒者应适量饮用这些茶饮，并结合健康的生活方式，才能真正保护肝脏健康。