久坐办公室的白领们，常常被肩颈酸痛所困扰。长时间盯着电脑屏幕，保持同一姿势，血液循环不畅，肌肉僵硬，久而久之，不仅影响工作效率，还会对身体造成伤害。那么，喝什么茶能有效缓解这些不适呢？下面为大家介绍几种适合缓解肩颈酸痛的茶饮。

首先，玫瑰花茶是不错的选择。玫瑰花茶具有活血化瘀、舒筋活络的功效，能够促进血液循环，缓解肌肉紧张。尤其是女性朋友，常喝玫瑰花茶还能调理气血，美容养颜。

其次，菊花茶也是缓解肩颈酸痛的佳品。菊花茶性凉，有清热解毒、平肝明目的作用。长时间用眼过度、肩颈不适的白领，喝一杯菊花茶，不仅能缓解疲劳，还能舒缓紧绷的神经。

另外，姜茶也是一种很好的选择。生姜具有温经散寒、活血通络的作用，尤其适合因久坐导致气血不畅、手脚冰凉的人群。一杯热腾腾的姜茶下肚，不仅能暖身，还能促进血液循环，缓解肩颈酸痛。

最后，薄荷茶也是不错的选择。薄荷具有清凉解表、舒缓肌肉紧张的作用，尤其适合夏季饮用。喝一杯薄荷茶，不仅能提神醒脑，还能缓解因久坐引起的肌肉僵硬。

当然，除了喝茶，平时也要注意多活动肩颈，避免长时间保持同一姿势。希望这些小建议能帮助大家缓解久坐带来的不适，保持健康的身体和愉悦的心情！