在中国悠久的饮食文化中，茶与酒的结合堪称养生智慧的结晶。今天，我们就来揭秘几款兼具美味与保健功效的茶酒配方，让您在微醺间感受传统养生之道。

第一款要介绍的是菊花枸杞茶酒，取干燥杭白菊50克、宁夏枸杞30克，与500毫升优质米酒密封浸泡15天。菊花清肝明目，枸杞补肾益精，这款茶酒特别适合长期用眼的上班族，每晚小酌30毫升能缓解眼疲劳，改善睡眠质量。一位杭州的老茶客李大爷说：『这酒喝下去，眼睛都清亮了不少！』

第二款是陈皮普洱茶酒，将10年陈新会陈皮20克与熟普洱茶叶15克，加入40度纯粮酒中浸泡1个月。广东茶艺师王师傅特别提醒：『陈皮要刮去内囊白膜，这样泡出来的酒才不会发苦。』这款茶酒具有消食化积的功效，饭后饮用30毫升，能帮助消化油腻食物。

想要美容养颜的女性可以尝试玫瑰红茶酒。选取平阴重瓣玫瑰50克、滇红茶叶10克，用黄酒浸泡20天。云南茶农张大姐分享道：『我们寨子里的姑娘出嫁前都要喝这个，皮肤会透出自然的红润。』饮用时加入少量蜂蜜，既能调和口感，又能增强润肠通便的效果。

需要提醒的是，茶酒虽好也要适量。中医专家建议每次饮用量控制在50毫升以内，孕妇及肝病患者不宜饮用。这些配方都经过民间长期验证，但个人体质不同，建议初次尝试者从小剂量开始。