现代生活节奏快，压力大，不少人因为工作紧张、情绪焦虑而养成了'压力肥'的习惯。想要缓解压力同时又能瘦身，选择合适的茶饮确实是个不错的方法。下面就来介绍几种既能舒缓压力，又能帮助减肥的茶饮。

首先不得不提的是乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶，含有丰富的茶多酚和咖啡碱，能够促进脂肪分解，加速新陈代谢。同时，乌龙茶特有的香气还能帮助放松心情，缓解焦虑情绪。饭后喝一杯热乌龙茶，既能助消化又能平静心神。

其次是普洱茶。这款来自云南的特产茶有着'越陈越香'的美誉。普洱茶中的茶褐素能够有效抑制脂肪吸收，特别适合经常应酬、饮食油腻的人群。喝普洱茶时那种醇厚的口感，就像一位沉稳的长者在安抚你浮躁的情绪。

如果你容易失眠，不妨试试菊花枸杞茶。菊花清热明目，枸杞补肝益肾，这款茶饮特别适合因压力大导致睡眠质量差的人群。每天晚上泡上一壶，看着金黄的菊花在水中舒展，烦恼似乎也随之消散。

最后推荐的是玫瑰花茶。玫瑰花具有疏肝解郁的功效，对缓解女性经期前的情绪波动特别有效。淡淡的花香能让人心情愉悦，同时还能促进血液循环，帮助排出体内多余水分。

需要注意的是，喝茶减肥要持之以恒，同时配合适当运动和合理饮食。选择茶饮时也要考虑自身体质，比如胃寒的人就不宜空腹喝绿茶。希望这些茶饮能帮助你告别压力肥，找回健康好身材。