白牡丹茶作为白茶中的珍品，以其清雅的花香和柔润的口感深受茶友喜爱。但长期饮用是否适合您的体质？这需要从中医角度细细品味。

清晨的阳光透过玻璃杯，看着白牡丹茶芽在水中舒展，仿佛能闻到太姥山清晨的雾霭。这款茶性偏凉，却又不似绿茶那般寒冽，就像春末夏初的微风，带着恰到好处的清凉。最适合阴虚体质的朋友——那些常感觉口干舌燥、手心发热的人，白牡丹恰似一场及时雨。

记得去年拜访福鼎时，遇到一位做茶三十年的老师傅。他布满老茧的手轻轻拨弄着茶青说：'你看这白牡丹，两叶抱一芽，像不像母亲呵护婴儿？'他建议容易上火的白领可以常饮，但脾胃虚寒者最好搭配三两片生姜同泡。这朴实的智慧，正是茶道最动人的地方。

办公室里的李姐连续喝了大半年白牡丹，她说最大的改变是咽喉不再那么容易发炎。但隔壁工位的小张喝了却胃胀，这就是体质差异的生动写照。建议初次尝试者从每周2-3次开始，观察身体的反应，就像认识一位新朋友，需要慢慢了解。

冲泡时用85℃左右的山泉水，看银白色的茶芽在杯中起舞。前三泡只需20秒，这样的茶汤杏黄透亮，最能体现白牡丹'一年茶，三年药，七年宝'的特性。存放得当的老白茶，凉性会逐渐转温，就像历经岁月沉淀的智慧。

最后要提醒的是，再好的茶也要懂得适可而止。阴虚火旺者可以每天一杯，而孕妇或经期女性则建议暂停饮用。茶如人生，贵在平衡与分寸。