对于忙碌的上班族来说，白牡丹茶是一款既温和又提神的佳品。它不仅口感清甜，还能帮助缓解疲劳，提升工作效率。下面，我们就来聊聊如何在办公室轻松泡制一杯提神醒脑的白牡丹茶。

首先，选择优质的白牡丹茶是关键。白牡丹茶属于白茶类，以芽叶肥壮、毫心显露者为上品。建议选购时注意茶叶的色泽是否自然，是否有异味。优质的白牡丹茶香气清新，带有淡淡的花香。

冲泡时，水温不宜过高。白牡丹茶较为娇嫩，建议使用85℃-90℃的水温。过热的水会破坏茶叶中的营养物质，影响口感。可以先将水烧开，稍等片刻再冲泡。

茶具的选择也很重要。建议使用玻璃杯或盖碗，这样可以欣赏茶叶在水中舒展的美态。取3-5克茶叶放入杯中，先注入少量热水润茶，约10秒后倒掉，这一步能唤醒茶叶的香气。

正式冲泡时，注水至七分满，静候1-2分钟即可饮用。白牡丹茶耐泡，可重复冲泡3-4次，每次适当延长冲泡时间。茶汤呈淡黄色，清澈明亮，入口甘甜清爽。

对于需要长时间工作的上班族，可以在下午3点左右饮用一杯白牡丹茶。这个时间段人体容易疲劳，白牡丹茶中的氨基酸和茶多酚能有效提神醒脑，而且不会像咖啡那样引起心悸。

存放方面，白牡丹茶宜放在阴凉干燥处，避免阳光直射。如果办公室条件允许，可以用锡罐或瓷罐密封保存，这样能更好地保持茶叶的香气。

最后要提醒的是，虽然白牡丹茶性温和，但空腹时最好不要饮用。搭配一些小点心，既能享受茶香，又能避免胃部不适。