春风拂面，万物复苏，正是养生的好时节。白茶作为六大茶类中的珍品，因其不炒不揉的工艺，保留了茶叶最原始的风味与丰富的营养成分。而枇杷自古便是润肺止咳的良药，两者巧妙结合，便是一道春日里不可多得的养生佳品。

白茶煮枇杷的做法并不复杂。首先，准备5克左右的白牡丹或寿眉白茶，这类白茶滋味醇和，更适合煮饮。再取新鲜枇杷3-4个，洗净去核切块。将白茶与枇杷一同放入壶中，加入500毫升清水，大火煮沸后转小火慢煮10分钟即可。若喜欢甜味，可加入少许冰糖或蜂蜜调味。

这道茶饮不仅口感清甜，更具有润肺止咳、清热降火的功效。白茶中的茶多酚和氨基酸能够增强免疫力，而枇杷含有丰富的维生素C和皂苷，对咽喉不适有很好的缓解作用。特别适合春季容易感冒咳嗽的人群饮用。

春季养生还需注意以下几点：一是保持作息规律，早睡早起；二是饮食清淡，多食当季蔬菜；三是适量运动，如散步、太极拳等；最后要保持心情愉悦，避免肝火过旺。白茶性凉，体质虚寒者不宜过量饮用，建议每周2-3次为宜。

在这个充满生机的季节里，不妨为自己和家人煮一壶白茶枇杷茶，既能享受茶香果韵，又能养护身体，实在是春日里的一大乐事。