夏日炎炎，一杯清凉解暑的饮品总能让人心情愉悦。白茶与薄荷的搭配，不仅带来独特的口感，还能提神醒脑，是夏季不可多得的饮品选择。

白茶，作为中国六大茶类之一，以其清淡的口感和丰富的营养成分备受推崇。而薄荷，则以其清凉的特性，成为夏季消暑的常用食材。将两者结合，既能品味白茶的醇香，又能感受薄荷的清爽，实为夏日佳饮。

配方：

• 白茶5克（建议选择银针或白牡丹）
• 新鲜薄荷叶10片（或干薄荷5克）
• 纯净水500毫升
• 冰糖或蜂蜜适量（可根据个人口味调整）

制作步骤：

1. 将白茶用温水冲洗一遍，去除杂质。
2. 将洗净的白茶和薄荷叶放入茶壶中，加入500毫升沸水。
3. 盖上壶盖，焖泡5-8分钟，让茶香与薄荷香充分融合。
4. 根据个人口味加入冰糖或蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

提神技巧：

1. 选择优质白茶： 白茶中的氨基酸和茶多酚具有提神醒脑的作用，建议选择银针或白牡丹这类高品质白茶，效果更佳。

2. 薄荷叶新鲜度： 新鲜的薄荷叶香气更浓郁，清凉效果更好。如果没有新鲜薄荷叶，也可以使用干薄荷，但香气会稍逊一筹。

3. 饮用时间： 午后或工作疲劳时饮用一杯白茶煮薄荷，能有效缓解疲劳，提升注意力。

4. 冰镇饮用： 将煮好的茶汤放入冰箱冷藏1-2小时，冰镇后饮用，清凉感加倍，特别适合炎炎夏日。

这款白茶煮薄荷不仅口感清爽，还能帮助缓解夏季的燥热，提神醒脑。无论是工作间隙还是闲暇时光，都可以为自己泡上一杯，享受片刻的清凉与宁静。