白牡丹茶，作为白茶中的珍品，不仅口感清雅，更因其独特的养生功效备受推崇。若想将它的养生效果发挥到极致，搭配这几样食材一起煮，不仅能提升风味，还能让滋补效果翻倍！

1. 陈皮：老陈皮的醇厚与白牡丹的清香相得益彰。陈皮理气健脾，白牡丹清热解毒，两者结合尤其适合秋冬季节饮用，能缓解咳嗽、增强免疫力。煮茶时加入一小片5年以上的新会陈皮，沸水慢煮3分钟即可。

2. 桂圆干：气血双补的经典组合。白牡丹性凉，桂圆性温，一凉一温中和得恰到好处。特别适合女性经期后或体虚者，加入5-6颗去壳桂圆与茶叶同煮，茶汤会自然泛起甜润的蜜香。

3. 菊花：明目清肝的黄金搭档。杭白菊或胎菊与白牡丹一同冲泡，能加倍清热解毒的功效，对长期用眼的上班族尤为有益。注意菊花不宜久煮，建议先用沸水冲泡白牡丹，待温度降至80℃再投入菊花。

4. 红枣：民间最爱的暖胃配方。新疆若羌枣剪开去核，与白牡丹小火同煮10分钟，枣香会慢慢渗透茶汤。这个搭配对胃寒体质的人特别友好，喝完从胃里暖到指尖。

贴心提示：搭配食材要遵循"少而精"原则，每次选择1-2种即可。清晨推荐陈皮+白牡丹提神醒脑，晚间可用桂圆+白牡丹安神助眠。体质偏热者可减少温性食材的用量。