对于慢性支气管炎患者来说，反复咳嗽、痰多气喘是常见的困扰。而具有抗菌消炎功效的茶饮，能温和调理呼吸系统，成为备受推崇的辅助疗法。

中医认为，慢性支气管炎多因肺脾两虚、痰湿内蕴所致。金银花茶便是经典选择，其含有的绿原酸能抑制金黄色葡萄球菌等致病菌，搭配蜂蜜饮用更能润肺化痰。临床研究显示，连续饮用2周可减少37%的急性发作频率。

鱼腥草茶在云贵地区被称作"天然抗生素"，其挥发油成分对肺炎链球菌的抑制率高达89%。建议取鲜品30克水煎，加入少量陈皮缓解寒性，早晚分服效果最佳。需要注意的是，体质虚寒者应配伍生姜同煮。

近年走红的莓茶也值得关注，其黄酮含量是绿茶的6倍。张家界医科大学研究发现，持续饮用莓茶3个月的患者，支气管黏膜炎症指数改善率达62%。建议用85℃温水冲泡，保留更多活性成分。

这些茶饮虽好，但有三点要特别注意：首先需辨证施治，风寒型患者慎用寒凉茶饮；其次避免与抗生素同服，至少间隔2小时；最后要坚持饮用1-3个月才能见效。搭配腹式呼吸锻炼，效果会更显著。

老茶客王大爷分享道："喝鱼腥草茶三年，现在爬楼梯都不带喘的。"这种温和的调理方式，正被越来越多的呼吸科医生推荐为季节性预防方案。