尿道感染是困扰许多人的常见问题，特别是女性更容易受到困扰。除了及时就医外，日常生活中饮用具有抗菌消炎作用的茶饮也能起到辅助缓解的作用。那么，哪些茶饮适合缓解尿道感染？最佳的饮用频率又是多少呢？

首先，蒲公英茶是很好的选择。蒲公英具有清热解毒、利尿消炎的功效，能帮助排出体内毒素，缓解尿道不适。建议每天饮用1-2杯，但不宜过量，以免引起腹泻。

其次，金银花茶也是抗菌消炎的佳品。金银花能抑制多种细菌，对缓解尿道炎症有不错的效果。可以每天饭后饮用一杯，连续饮用一周后，建议停用几天再继续。

此外，绿茶中的茶多酚具有抗菌作用，适量饮用也能帮助预防尿道感染。但要注意，绿茶含有咖啡因，每天饮用不宜超过3杯，且最好在白天饮用，以免影响睡眠。

需要提醒的是，茶饮只能作为辅助手段，如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医。同时，保持良好的个人卫生习惯和充足的饮水，才是预防尿道感染的根本。