泡茶是一门艺术，尤其是对于刚入门的新手来说，掌握投茶量的调整至关重要。不同大小的茶杯，会影响茶汤的浓淡和口感，因此需要根据杯子的容量灵活调整茶叶的用量。

一般来说，常见的茶杯容量在100毫升到300毫升之间。以最常见的150毫升盖碗为例，投茶量通常在5克左右，这是大多数茶叶的标准用量。但如果你的茶杯较大，比如200毫升以上，可以适当增加到7-8克茶叶，避免茶汤过淡。反之，若茶杯较小，如100毫升左右，则减少到3-4克，以免茶汤过浓苦涩。

除了容量，茶叶的种类也会影响投茶量。例如，绿茶、白茶等较为清淡的茶类，可以稍微多放一些，而普洱茶、黑茶等发酵度高的茶类，则应减少用量，避免口感过于厚重。另外，茶叶的形态也要考虑——条索紧结的茶叶（如铁观音）体积较小，可以适当多投；而蓬松的茶叶（如白毫银针）则应少放。

最后，个人口味也是重要的参考因素。喜欢浓茶的茶友可以酌情增加茶叶量，而偏好清淡口感的则可以减少。建议新手一开始按照标准投茶量尝试，再根据自己的喜好微调，慢慢找到最适合的配比。

记住，泡茶没有绝对的标准，关键在于多尝试、多感受。随着经验的积累，你会逐渐掌握投茶的‘手感’，泡出一杯符合心意的茶汤。