宿醉后的不适感让人倍感煎熬，头痛、恶心、乏力等症状困扰着许多人。其实，茶叶中含有丰富的抗氧化物质和营养成分，能够帮助身体加速代谢酒精，缓解宿醉的不适感。今天，我们就为大家介绍5种茶叶创意调饮配方，既能解酒，又能享受茶香的美妙滋味。

1. 蜂蜜柠檬红茶

红茶中的茶多酚能够帮助肝脏分解酒精，而蜂蜜则能补充血糖，缓解头晕乏力。柠檬富含维生素C，可以中和酒精的酸性，减轻恶心感。将红茶冲泡后加入适量蜂蜜和柠檬片，搅拌均匀即可饮用。

2. 生姜薄荷绿茶

绿茶中的儿茶素具有解毒作用，而生姜能够温暖肠胃，缓解恶心呕吐。薄荷的清凉感可以舒缓头痛。将绿茶与新鲜生姜片一同煮沸，待稍凉后加入薄荷叶，静置5分钟后饮用。

3. 菊花枸杞乌龙茶

乌龙茶半发酵的特性使其既保留了绿茶的清新，又具备红茶的醇厚。菊花清热解毒，枸杞滋补肝肾，这款茶饮特别适合宿醉后眼睛干涩、口干舌燥的人群。将乌龙茶与菊花、枸杞一同冲泡，可反复冲泡多次。

4. 红枣桂圆普洱茶