春天本是万物复苏的季节，但对于过敏体质的朋友来说，却可能意味着打不完的喷嚏和止不住的鼻痒。别担心，我们为您准备了5款天然茶饮配方，既能品味茶香，又能温和调理身体，缓解季节性过敏带来的不适。

1. 蜂蜜柠檬薄荷绿茶
200ml温热的绿茶中加入1茶匙优质蜂蜜，挤入半个新鲜柠檬汁，最后撒上几片新鲜薄荷叶。绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，蜂蜜能润喉止咳，柠檬富含维生素C，薄荷则能舒缓鼻塞。

2. 姜枣红茶
将3片新鲜生姜和2颗红枣与300ml红茶同煮5分钟。生姜具有抗炎作用，红枣补气养血，红茶温暖脾胃，这款饮品特别适合早晚温差大时饮用。

3. 菊花陈皮白茶
5朵干菊花、1小块陈皮与白茶一起冲泡。菊花清热解毒，陈皮理气健脾，白茶性凉，这款茶饮对眼睛干痒、咽喉不适有很好的缓解效果。

4. 紫苏乌龙茶
新鲜紫苏叶3片与乌龙茶同泡。紫苏在中医里常用于治疗过敏症状，搭配乌龙茶的芳香，既提神醒脑又能减轻过敏反应。

5. 玫瑰花枇杷叶茶
干玫瑰花5朵、枇杷叶3g与红茶一起冲泡。这款茶饮不仅香气怡人，枇杷叶还能润肺止咳，对花粉过敏引起的咳嗽特别有效。

小贴士：饮用这些茶饮时，建议温度控制在60℃左右，既能保留有效成分，又不会刺激咽喉。过敏症状严重时，这些茶饮可以辅助缓解，但还是要及时就医哦。