广东大叶青，作为广东特有的黄茶品种，以其独特的蜜香和醇厚口感深受茶友喜爱。而桂圆干，则是中国传统滋补食材，两者搭配不仅风味相得益彰，更蕴含丰富的养生智慧。

从中医角度而言，广东大叶青性微寒，能清热解毒、生津止渴，而桂圆干性温，补血安神、健脾养胃。一寒一温，恰好形成阴阳调和之势。特别适合长期熬夜、气血不足的都市人群饮用。

冲泡时建议采用'三润法'：先用90℃热水温润茶具，取5克大叶青与3颗去核桂圆干放入盖碗。第一泡10秒出汤，唤醒茶叶；第二泡加入两枚红枣，焖泡20秒，茶汤会呈现迷人的琥珀色；第三泡延长至30秒，此时桂圆的甘甜与茶叶的蜜韵完美融合。注意水温不宜过高，以免破坏桂圆中的营养成分。

现代研究证实，这种搭配富含茶多酚、龙眼皂苷等活性物质。每日午后饮用，可缓解眼睛干涩、改善手脚冰凉。但阴虚火旺者应减少桂圆用量，孕妇则不建议饮用。

老茶客们喜欢在冬日加入一小块陈皮，既能提升香气层次，又能预防冬季燥咳。存放时记得将茶叶与桂圆干分开放置，避免串味影响风味。