肠胃不好是现代人常见的健康问题，很多人会选择喝茶来调理。茶不仅是一种饮品，还具有很好的养生保健功效。那么，肠胃不好的人适合喝什么茶呢？下面为大家推荐几款适合调理肠胃的茶饮。

首先，普洱茶是调理肠胃的首选。普洱茶经过发酵，茶性温和，能够促进消化、缓解胃部不适。尤其是熟普洱茶，对胃黏膜有保护作用，适合长期饮用。

其次，大麦茶也是不错的选择。大麦茶富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化。它不含咖啡因，适合晚上饮用，不会影响睡眠。

此外，山楂茶具有消食化积的作用，特别适合饮食不规律、容易积食的人。山楂中的有机酸能刺激胃液分泌，帮助消化油腻食物。

最后，红枣姜茶对于胃寒引起的肠胃不适有很好的缓解作用。红枣补血养胃，姜能驱寒暖胃，两者搭配能有效改善胃部冷痛、消化不良等问题。

需要注意的是，肠胃不好的人应避免空腹喝茶，尤其是绿茶等寒性茶类。喝茶时水温不宜过高，以免刺激胃黏膜。长期坚持饮用适合自己的茶，配合规律饮食，肠胃问题会逐渐改善。