在现代快节奏的生活中，肝脏作为人体最重要的解毒器官，常常因饮食不规律、熬夜和压力过大而超负荷工作。如何通过自然疗法养护肝脏，成为越来越多人关注的话题。今天我们就来探讨一种结合传统中医智慧与现代养生理念的护肝茶与穴位按摩双效排毒法。

首先，让我们认识几种具有显著护肝功效的茶饮：

1. 菊花枸杞茶：杭白菊具有清肝明目的功效，搭配宁夏枸杞不仅能中和菊花的寒性，还能滋补肝肾。每日饮用可缓解眼睛干涩、头晕目眩等肝火旺盛症状。

2. 蒲公英根茶：这种"天然抗生素"富含维生素和矿物质，能有效促进胆汁分泌，帮助肝脏分解毒素。建议选用烘焙过的蒲公英根，减少寒凉属性。

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