肝脏是人体重要的解毒器官，现代人熬夜、饮酒、饮食油腻等生活习惯让肝脏负担加重。想要呵护肝脏健康，不妨从日常饮茶入手。今天为大家推荐几款天然护肝茶，帮助肝脏排毒，让身体更轻松。

首先推荐的是菊花枸杞茶。菊花性凉，具有清热解毒、平肝明目的功效；枸杞则能滋补肝肾，两者搭配相得益彰。这款茶特别适合经常用眼过度、熬夜的人群，不仅能护肝，还能缓解眼睛疲劳。

其次是蒲公英根茶。蒲公英被称为"天然排毒草"，其根部含有丰富的维生素和矿物质，能促进胆汁分泌，帮助肝脏排毒。经常饮酒应酬的人，可以常备这款茶饮。

决明子茶也是一款不错的护肝选择。决明子有清肝明目、润肠通便的作用，对于肝火旺盛引起的眼睛干涩、便秘等症状有很好的缓解效果。

最后要推荐的是玫瑰红枣茶。玫瑰花能疏肝解郁，红枣补气养血，两者搭配既能养肝又能美容养颜。这款茶特别适合女性朋友，在调理肝脏的同时还能改善气色。

饮用这些护肝茶时要注意，最好选择有机原料，冲泡时间不宜过长，3-5分钟即可。同时要配合规律作息、适量运动，才能达到更好的护肝效果。