在快节奏的现代生活中，肝脏作为人体的“解毒工厂”，承受着巨大的压力。熬夜、饮酒、高脂饮食……这些不良习惯让肝脏不堪重负。而护肝茶，作为一种天然的养生方式，越来越受到人们的青睐。但是，你真的会喝护肝茶吗？

今天，就为大家揭秘一个90%人都不知道的护肝茶黄金搭配法，让你的护肝效果事半功倍！

一、护肝茶的“黄金搭档”

1. 菊花+枸杞： 菊花清热解毒，枸杞滋补肝肾，两者搭配，既能清肝火，又能养肝血，特别适合长期用眼、熬夜的人群。

2. 决明子+山楂： 决明子清肝明目，山楂消食化积，两者搭配，既能护肝，又能降脂，适合脂肪肝、高血脂人群。

3. 玫瑰花+陈皮： 玫瑰花疏肝解郁，陈皮理气健脾，两者搭配，既能缓解肝郁气滞，又能改善脾胃功能，适合情绪低落、消化不良的人群。

二、护肝茶的饮用禁忌

1. 不宜空腹饮用： 护肝茶大多性寒，空腹饮用容易刺激肠胃，引起不适。

2. 不宜过量饮用： 过量饮用护肝茶可能会加重肝脏负担，反而适得其反。

3. 特殊人群慎用： 孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生指导下饮用护肝茶。

三、护肝茶的选购技巧

1. 选择正规渠道： 购买护肝茶时，应选择正规药店或品牌旗舰店，确保产品质量。

2. 查看产品信息： 仔细查看产品的生产日期、保质期、配料表等信息，避免购买过期或劣质产品。

3. 根据自身情况选择： 不同的护肝茶功效不同，应根据自身情况选择合适的护肝茶。

护肝茶的黄金搭配法，你学会了吗？赶快收藏起来，分享给身边的朋友吧！