西湖龙井茶作为中国十大名茶之一，以其清香甘醇、色泽翠绿而闻名。然而，不少茶友在品尝时可能会感到胃部不适，尤其是空腹饮用或冲泡不当的情况下。那么，如何正确饮用西湖龙井茶，既能享受其美味又不伤胃呢？

首先，避免空腹饮茶。空腹时胃酸分泌较多，茶叶中的茶多酚和咖啡碱可能刺激胃黏膜，导致不适。建议在餐后半小时再品饮，既能助消化，又能减少对胃的刺激。

其次，控制冲泡浓度。西湖龙井茶不宜过浓，尤其是新茶，咖啡碱含量较高。建议投茶量控制在3-5克，水温以80-85℃为宜，第一泡时间不超过1分钟，后续可适当延长。淡茶更温和，适合长期饮用。

另外，选择适合的饮用时间。下午3点至5点是饮茶的最佳时段，此时人体新陈代谢较旺盛，茶中的成分更容易被吸收。晚上则建议少饮或不饮，以免影响睡眠。

最后，搭配茶点也是减少胃部刺激的好方法。例如，配上一小块糕点或坚果，既能中和茶性，又能增添品茶的乐趣。

总之，西湖龙井茶的品饮讲究方法，只要注意以上几点，就能既享受茶香，又呵护肠胃。