高血压是常见的慢性病，很多人希望通过天然的方式辅助降压。饮茶作为中国传统养生方式，确实有一些茶饮对缓解高血压有不错的效果。今天就跟大家分享几款见效较快的降压茶饮。

首先推荐杜仲茶，这是中医里公认的降压良品。杜仲含有多种活性成分，能扩张血管、改善血液循环。每天取5-10克杜仲叶泡水，坚持饮用2周左右就能感受到血压下降。不过要注意，杜仲茶微苦，可以搭配枸杞调节口感。

其次要说菊花决明子茶，这个组合特别适合肝阳上亢型高血压。菊花能平肝明目，决明子通便降压。取杭白菊5朵、决明子10克，用沸水冲泡10分钟，饭后饮用效果最佳。很多患者反馈，连续喝一个月后，头晕症状明显减轻。

另外山楂荷叶茶也很值得尝试。山楂能软化血管，荷叶利尿排钠。建议用干山楂片15克配鲜荷叶半张煮水，这个茶饮还有消脂作用，特别适合伴有肥胖的高血压人群。

最后提醒大家，罗布麻茶虽然降压快但不宜长期饮用，建议在血压波动较大时短期使用。孕妇和低血压患者要慎用这些茶饮。饮茶降压贵在坚持，最好配合低盐饮食和适量运动。

需要特别说明的是，这些茶饮不能替代药物治疗。如果血压持续高于160/100mmHg，一定要及时就医。您平时有喝过这些降压茶吗？欢迎在评论区分享体验。