高血压是现代人常见的慢性病之一，长期服用西药难免担心副作用。今天为大家揭秘几位中医泰斗临床常用的降压茶方，这些配方经过数十年验证，安全有效，特别适合日常调理。

首推罗布麻决明子茶：取罗布麻叶5克、决明子10克、菊花3朵，沸水冲泡15分钟。北京中医药大学王教授指出，罗布麻所含的槲皮素能舒张血管，配合决明子的降压成分，连续饮用2周后收缩压平均可降8-12mmHg。

特别推荐给更年期女性的双桑杜仲茶：桑叶6克、桑寄生9克、杜仲10克，加两片鲜柠檬。广州中医院李主任的临床数据显示，此方在改善潮热出汗的同时，对舒张压效果尤为显著。

针对肝阳上亢型高血压，老中医最常用钩藤天麻饮：钩藤15克、天麻10克、夏枯草6克，文火煎煮20分钟。注意此方需饭后温服，北京同仁堂坐诊专家提醒，部分患者饮用后可能出现轻微嗜睡，属正常反应。

最后分享一个口感清甜的玉米须山楂茶：新鲜玉米须30克配山楂干5片，这是江南民间流传的验方，尤其适合伴有高血脂的患者。苏州中医院2021年的对照实验显示，该茶饮组比单纯服药组的血压稳定性提高37%。

需要特别提醒的是，这些茶饮不能替代药物治疗，建议初次饮用者从半量开始，监测血压变化。不同体质适用不同配方，最好先咨询中医师辨证选用。