最近天气忽冷忽热，一不小心就容易感冒。尤其是风寒感冒初期，打喷嚏、流清鼻涕、怕冷、头痛，整个人都不舒服。这时候，除了吃药，喝对茶也能有效缓解症状。今天就给大家推荐几种适合风寒感冒初期喝的茶，帮助大家尽快恢复健康。

首先推荐的是生姜红糖茶。生姜性温，具有发汗解表、温中止呕的作用，红糖则能补血益气，驱寒暖胃。将生姜切片，加入红糖和热水冲泡，趁热喝下，能有效驱散体内寒气，缓解感冒症状。

其次是紫苏叶茶。紫苏叶辛温，能散寒解表，行气和胃。对于风寒感冒引起的咳嗽、胸闷有很好的缓解作用。取新鲜紫苏叶洗净，用开水冲泡，加入少许蜂蜜调味，味道清香，效果显著。

另外，桂枝茶也是个不错的选择。桂枝性温，能发汗解肌，温通经脉。对于风寒感冒引起的头痛、身痛有很好的缓解作用。将桂枝与红枣一起煮水，喝下去全身暖暖的，特别舒服。

最后要推荐的是葱白豆豉茶。葱白能发汗解表，豆豉则能宣肺解郁。将葱白切段，与豆豉一起煮水，喝完后盖上被子发发汗，感冒症状就能减轻不少。

需要注意的是，这些茶饮适合风寒感冒初期症状较轻时饮用。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。另外，喝茶的同时也要注意休息，多喝水，保持室内空气流通，这样才能更快恢复健康。