在现代快节奏的生活中，压力型头痛已成为许多人的“家常便饭”。长期伏案工作、情绪紧张或睡眠不足，都可能让太阳穴突突跳痛。这时候，一杯温热的好茶不仅能舒缓神经，还可能成为缓解头痛的“天然止痛药”。

中医认为，压力型头痛多与肝气郁结、气血不畅有关。而茶饮调理讲究“对症下饮”，这几款茶值得常备：

1. 薄荷绿茶——薄荷中的薄荷醇能直接作用于疼痛神经末梢，搭配绿茶中的茶氨酸可双重放松。办公室白领小王分享：“每次头痛发作，用新鲜薄荷叶与龙井茶闷泡三分钟，那股清凉感从喉咙窜到头顶，比吃止痛片舒服多了。”

2. 玫瑰花冠茶——福建茶农李师傅透露：“真正的平阴重瓣玫瑰，冲泡时能看到花冠缓缓绽放。”这种茶富含香茅醇等挥发性物质，能显著降低皮质醇水平。某三甲医院临床研究显示，连续饮用两周后，78%的受试者头痛发作频率降低。

3. 老白茶——特别是存放三年以上的寿眉，茶多酚转化为茶黄素后具有类似阿司匹林的镇痛作用。北京同仁堂坐诊医师建议：“煮茶时加两片陈皮，对紧张性头痛效果更佳。”

需要提醒的是，浓茶和空腹饮茶可能加重头痛。上海市中医医院王主任特别强调：“伴有眩晕症状时，可尝试菊花决明子茶，但高血压患者需避开罗布麻茶。”

下次头痛来袭时，不妨放下咖啡杯试试这些茶饮。正如《本草纲目》所言：“茶苦而寒，最能降火。”选择适合自己的那杯茶，或许比盲目吃药更明智。