慢性咽炎是一种常见的咽喉疾病，患者常常感到喉咙干痒、疼痛或有异物感，严重影响生活质量。除了药物治疗外，选择合适的茶饮也能有效缓解症状。下面推荐几款适合慢性咽炎患者饮用的茶，帮助舒缓咽喉不适。

1. 金银花茶

金银花性寒，具有清热解毒、消炎杀菌的功效，尤其适合因上火或感染引起的慢性咽炎。冲泡时取5-10克金银花，用沸水焖泡10分钟，每日饮用2-3次，能有效缓解咽喉肿痛和干痒。

2. 罗汉果茶

罗汉果被誉为“神仙果”，其甜味成分罗汉果苷具有润肺止咳、生津止渴的作用。对于慢性咽炎导致的干咳或声音嘶哑，罗汉果茶能起到很好的舒缓效果。将半个罗汉果掰碎，用热水冲泡，可反复冲泡至无味。

3. 胖大海茶

胖大海是传统润喉药材，能清热润肺、利咽解毒。取1-2颗胖大海，用沸水冲泡至完全膨胀后饮用，对咽喉干燥、声音嘶哑有显著改善作用。注意胖大海性寒，脾胃虚寒者不宜长期饮用。

4. 菊花蜂蜜茶

菊花清热解毒，蜂蜜润肺止咳，二者结合对慢性咽炎有双重缓解作用。取5-6朵干菊花，加入1勺蜂蜜，用温水冲泡，每日1-2杯，能有效缓解咽喉不适。

5. 麦冬茶

麦冬性微寒，具有养阴生津、润肺清心的功效，特别适合阴虚型慢性咽炎患者。取10克麦冬，用沸水冲泡代茶饮，可缓解咽喉干燥、灼热感。

饮用小贴士：

1. 茶饮温度以温热为宜，过烫会刺激咽喉黏膜。

2. 慢性咽炎患者应戒烟酒，避免辛辣刺激食物。

3. 症状严重时仍需及时就医，茶饮可作为辅助调理手段。

4. 不同体质适合不同茶饮，建议根据自身情况选择。

通过合理选择茶饮并坚持饮用，配合健康的生活方式，慢性咽炎的症状可以得到有效缓解。希望这些推荐能帮助到有需要的人，让咽喉恢复舒适状态。