化疗后的口腔溃疡是许多患者面临的常见问题，它不仅影响进食，还会带来持续的疼痛感。选择合适的茶饮，不仅能缓解不适，还能辅助口腔黏膜的修复。中医认为，溃疡多与“热毒”“阴虚”相关，因此清热、滋阴、生津的茶饮尤为适合。

1. 金银花茶：金银花性甘寒，清热解毒效果显著。取5克干金银花，用沸水冲泡5分钟，每日饮用2-3次，能减轻溃疡红肿。注意体质虚寒者不宜长期饮用。

2. 麦冬石斛茶：麦冬滋阴润燥，石斛养胃生津，两者搭配特别适合化疗后口干舌燥的情况。将麦冬10克、石斛6克加水煮沸后转小火煮15分钟，代茶饮用，连喝3-5天可见效。

3. 蜂蜜绿茶：绿茶中的茶多酚有消炎作用，蜂蜜则能保护黏膜。冲泡淡绿茶（避免过浓刺激），待水温降至60℃以下后加入一勺蜂蜜，小口含漱再咽下，每日多次。

4. 洋甘菊茶：欧洲传统疗法常用它舒缓口腔炎症。取洋甘菊干花3克，焖泡10分钟后过滤，用茶汤轻轻漱口，能缓解灼痛感。

小贴士：饮用时避免过烫，尽量用吸管减少茶水与溃疡面的直接接触。若溃疡严重或持续超过2周，需及时就医。