久坐是现代人的通病，尤其是办公室一族，长时间保持一个姿势不仅容易造成腰酸背痛，还会导致血液循环不畅，手脚冰凉、乏力等问题随之而来。想要改善这种情况，除了定时起身活动，喝茶也是一种简单有效的调理方式。

那么，喝什么茶能缓解久坐引起的血液循环不畅呢？以下几种茶值得一试：

1. 普洱茶

普洱茶性温，具有暖胃、活血化瘀的功效，特别适合长期久坐的人饮用。熟普洱经过发酵，茶性更加温和，不仅能促进血液循环，还能帮助消化，缓解因久坐带来的肠胃不适。

2. 红茶

红茶是全发酵茶，茶性温和，富含茶黄素和茶红素，这些物质具有抗氧化和促进血液循环的作用。冬天喝一杯暖暖的红茶，既能驱寒，又能改善手脚冰凉的症状。

3. 生姜红茶

生姜具有温经散寒的作用，搭配红茶效果更佳。生姜红茶不仅能促进血液循环，还能增强免疫力，预防感冒，尤其适合体寒的人群。

4. 玫瑰花茶

玫瑰花茶性温，具有理气解郁、活血散瘀的功效。长期久坐容易导致情绪压抑，喝点玫瑰花茶既能舒缓心情，又能改善血液循环，一举两得。

5. 山楂茶

山楂具有活血化瘀、消食化积的作用，特别适合久坐不动、消化不良的人。山楂茶还能帮助降低血脂，预防心血管疾病。

饮用建议：

选择适合自己的茶，每天饮用2-3杯即可，不宜过量。喝茶的同时，也要注意保持适当的运动，比如每隔一小时起身活动5分钟，做一些简单的伸展运动，这样才能更好地改善血液循环。