口腔溃疡是常见的口腔疾病，虽然不是什么大问题，但疼起来却让人坐立不安。除了药物治疗外，选择合适的茶饮也能有效缓解疼痛并促进愈合。以下介绍几种经过验证的茶饮，帮助您快速摆脱口腔溃疡的困扰。

首先，金银花茶是最受欢迎的选择之一。金银花具有清热解毒、消炎杀菌的功效，能有效减轻口腔溃疡的炎症和疼痛。每天饮用1-2杯，不仅能缓解症状，还能预防溃疡复发。

其次，菊花茶也是不错的选择。菊花性凉，能清热降火，特别适合因上火引起的口腔溃疡。泡一杯菊花茶，放凉后含漱几分钟，能明显减轻疼痛感。

此外，薄荷茶的清凉感能暂时麻痹溃疡部位，缓解疼痛。薄荷还具有抗菌作用，可以防止溃疡感染。但要注意，薄荷茶刺激性较强，不宜过量饮用。

最后，绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，能促进溃疡愈合。用温热的淡绿茶漱口，每天3-4次，效果显著。

需要注意的是，饮茶缓解口腔溃疡虽有一定效果，但如果溃疡持续时间过长或反复发作，建议及时就医。同时，在溃疡期间要避免食用辛辣刺激食物，保持口腔清洁，这样才能更快康复。