随着季节的更替，人体容易因外界气候的变化而受到影响，尤其是脾胃功能较为敏感的人群。中医认为，脾胃是后天之本，负责运化水谷精微，因此在季节交替时，选择合适的茶饮来调理脾胃尤为重要。

在春季向夏季过渡时，气温逐渐升高，湿气也开始加重。此时，可以选择一些具有健脾祛湿功效的茶饮，比如陈皮普洱茶。陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用，而普洱茶则能帮助消化，两者搭配既能调理脾胃，又能缓解湿气带来的不适。

夏季向秋季过渡时，天气由炎热转为干燥，人体容易出现口干舌燥、脾胃虚弱的症状。此时，适合饮用一些滋阴润燥的茶饮，比如乌龙茶。乌龙茶性平，既能清热解暑，又能生津止渴，对脾胃有温和的调理作用。

秋季向冬季过渡时，寒气渐重，脾胃容易受寒。此时，可以选择一些温性的茶饮，比如红茶或生姜茶。红茶性温，能暖胃驱寒，而生姜茶则能温中散寒，特别适合在寒冷的季节饮用。

冬季向春季过渡时，气候多变，人体容易感到疲劳和脾胃不适。此时，可以选择一些具有提神醒脑、健脾开胃的茶饮，比如茉莉花茶。茉莉花茶香气怡人，能舒缓情绪，同时也有助于消化。

总的来说，季节交替时选择合适的茶饮，不仅能调理脾胃，还能帮助身体适应外界环境的变化。不同季节的茶饮选择，应结合自身体质和气候特点，才能达到最佳的养生效果。