初夏时节，气候逐渐转热，儿童的免疫力容易受到挑战。选择适合的茶饮不仅能解暑降温，还能帮助增强免疫力，让孩子健康度过季节交替期。

菊花茶是初夏不错的选择。菊花性微寒，能清热解毒，对预防儿童上火、咽喉肿痛有一定效果。搭配少许冰糖或蜂蜜，既能调节口感，又能增强润肺功效。需要注意的是，菊花茶不宜过浓，3-5朵干菊花冲泡500ml水即可，每天饮用不超过两杯。

柠檬薄荷茶也非常适合儿童饮用。柠檬富含维生素C，薄荷具有清凉解表的功效，两者搭配既能补充营养又能提振食欲。制作时可将新鲜薄荷叶5-6片与2-3片柠檬一同冲泡，水温控制在60℃左右，以免破坏维生素C。这款茶饮酸甜清爽，特别适合在初夏午后饮用。

对于体质较弱的孩子，可以适当饮用淡绿茶。绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用。但儿童饮用绿茶要注意：茶叶量要少（1g茶叶冲泡300ml水），浸泡时间控制在1分钟内，且最好在上午饮用，避免影响睡眠。

需要特别提醒的是，无论选择哪种茶饮，都要注意：1)避免空腹饮茶；2)控制饮用量，每天不超过200ml；3)观察孩子的接受程度，如有不适应立即停止。初夏时节，通过科学饮茶配合均衡饮食，可以帮助孩子更好地适应季节变化，增强抵抗力。