慢性咽炎是一种常见的咽喉疾病，患者常感到喉咙干痒、疼痛或有异物感，严重影响生活质量。除了药物治疗外，选择合适的茶饮也能有效缓解症状。下面介绍几种适合慢性咽炎患者饮用的茶，帮助舒缓咽喉不适。

1. 罗汉果茶

罗汉果具有清热解毒、润肺止咳的功效，特别适合因肺热引起的慢性咽炎。其甜味成分罗汉果苷不仅不会增加血糖，还能缓解咽喉干痒。冲泡时，取半个罗汉果掰碎，用沸水冲泡10分钟即可饮用，每日1-2次。

2. 胖大海茶

胖大海是传统的润喉佳品，遇水膨胀后释放的胶质能覆盖咽喉黏膜，形成保护层。搭配蜂蜜效果更佳，但糖尿病患者慎用。建议每次取2-3枚胖大海，沸水冲泡至完全舒展后饮用。

3. 菊花枸杞茶

菊花清热解毒，枸杞滋阴润肺，两者搭配既能降火又能养喉。特别适合长期用嗓过度的人群，如教师、主播等。建议选用杭白菊10朵、枸杞15粒，用85℃左右热水冲泡，可反复冲泡至味淡。

4. 金银花茶

金银花被誉为"天然抗生素"，对咽喉肿痛有显著缓解作用。可与薄荷叶搭配，增强清凉效果。但体质虚寒者不宜长期饮用。取干金银花5克，沸水冲泡5分钟即可。

5. 陈皮普洱茶

老陈皮理气化痰，熟普洱温和养胃，这款茶特别适合痰多、咽部异物感明显的患者。建议选用5年以上陈皮3克，搭配熟普洱5克，用沸水冲泡，第一泡洗茶后从第二泡开始饮用。

饮用这些茶饮时，需注意避免过烫，以60℃左右为宜。同时要配合清淡饮食、充足休息，才能达到更好的效果。若症状持续不缓解，建议及时就医。