久坐办公室的朋友们，常常会被肩颈酸痛所困扰。长期保持同一姿势，血液循环不畅，肌肉僵硬，不仅影响工作效率，还会带来身体上的不适。不过，你知道吗？喝茶可以成为一种简单有效的缓解方式。下面，就让我们一起来看看哪些茶饮能够帮助缓解久坐引起的肩颈酸痛。

首先，菊花茶是不错的选择。菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，尤其适合长时间对着电脑工作的白领。菊花中的挥发油成分能够舒缓神经，减轻肌肉紧张感。泡上一杯菊花茶，清香怡人，还能缓解眼睛疲劳，一举两得。

其次，玫瑰花茶也是缓解肩颈酸痛的良品。玫瑰花性温，能够活血化瘀，促进血液循环。对于因久坐导致的气血不畅，玫瑰花茶能够帮助疏通经络，缓解肌肉僵硬。此外，玫瑰花茶还有助于调节情绪，让你在繁忙的工作中保持心情愉悦。

再者，普洱茶也是一个不错的选择。普洱茶性温和，具有暖胃、促进代谢的作用。对于因久坐引起的身体湿气重、血液循环不畅，普洱茶能够帮助祛湿、活血，从而减轻肩颈的不适感。尤其是熟普洱，口感醇厚，适合长期饮用。

最后，别忘了薄荷茶。薄荷的清凉感能够快速缓解肌肉紧张，尤其适合夏季饮用。薄荷中的薄荷醇成分具有镇痛和抗炎作用，能够帮助舒缓肩颈的酸痛感。泡上一杯薄荷茶，不仅能提神醒脑，还能让你瞬间感受到肩颈的放松。

当然，喝茶只是辅助缓解的方式之一，想要彻底摆脱肩颈酸痛，还需要结合适当的运动和休息。每隔一小时起身活动一下，做一些简单的伸展运动，效果会更好哦！