久坐不动是现代人的通病，尤其是办公室一族，长期伏案工作很容易引发痔疮问题。那种坐立不安的灼痛感，真是谁疼谁知道！今天就为大家推荐几款能缓解痔疮不适的养生茶饮，让你在喝茶的同时悄悄改善难言之隐。

首先推荐槐花蜂蜜茶，槐花具有清热凉血的功效，特别适合痔疮出血的情况。取10克干槐花，用沸水冲泡5分钟后，调入一勺野生蜂蜜，每天喝两杯，那股清甜中带着淡淡花香的滋味，让人忍不住多喝几口。

金线莲茶也是不错的选择，这个看似普通的小草可是被称为"痔疮克星"。我奶奶常念叨："金线莲泡水喝，屁股不遭罪"。取5-6根新鲜金线莲，洗净后煮水15分钟，金黄色的茶汤泛着微微苦味，但回甘特别舒服。

决明子菊花茶更适合经常便秘的朋友，决明子润肠通便，菊花清热解毒。每次取决明子15克、菊花5朵，用保温杯焖泡半小时，看着淡黄色的茶汤中菊花慢慢舒展，喝下去整个肠道都轻松了。

最后要特别提醒，喝茶调理要配合适度运动，每隔1小时起身活动5分钟。曾经有位程序员茶友跟我说，他坚持喝槐花茶配合每天做提肛运动，三个月后痔疮症状明显改善，现在逢人就推荐这个养生组合。

这些茶饮都是老祖宗留下的智慧结晶，不仅有效还特别温和。不过如果症状严重，还是要及时就医哦！毕竟健康这件事，预防胜于治疗嘛。