夏季暴雨天，湿气重、寒气侵，整个人都感觉黏腻不适。这时候，一杯热茶不仅能暖身，还能祛除体内湿气，让人倍感舒适。那么，到底该喝什么茶呢？

首推老白茶。老白茶经过时间的沉淀，茶性温和，不仅不会刺激肠胃，还能帮助祛湿排寒。煮一壶老白茶，茶香四溢，喝下去浑身暖洋洋的，湿气也仿佛被茶汤带走了。

其次是熟普洱。熟普洱经过渥堆发酵，茶性温润，特别适合在潮湿的天气里饮用。它不仅能帮助消化，还能促进身体代谢，让湿气无处藏身。泡一杯熟普洱，茶汤红浓，入口醇厚，瞬间驱散阴雨天带来的沉闷感。

如果你喜欢花茶，桂花红茶也是不错的选择。桂花香气馥郁，红茶温暖脾胃，两者结合既能祛湿，又能舒缓情绪。在暴雨天里，捧着一杯桂花红茶，看着窗外的雨幕，别有一番意境。

最后，别忘了生姜红茶。生姜的辛辣能驱散体内寒气，红茶的温润能暖胃，两者搭配简直是暴雨天的绝佳饮品。煮茶时加入几片生姜，茶汤入口，从喉咙暖到胃里，整个人都精神起来。

当然，喝茶也要因人而异。体质偏热的人可以适量减少生姜的用量，或者选择茶性更温和的老白茶。总之，在暴雨天里选对茶，不仅能祛寒除湿，还能让心情变得愉悦。