夏日午后，阳光炙烤着大地，空气中弥漫着慵懒的气息。眼皮仿佛灌了铅，脑袋也昏昏沉沉，这时候若能来一杯提神醒脑的茶饮，简直是人间至味。

要说夏季午后提神，绿茶绝对是首选。绿茶性凉，能清热解暑，其中富含的茶多酚和咖啡碱能有效刺激中枢神经，驱散困意。西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰都是不错的选择，清新的香气和鲜爽的口感能瞬间唤醒你的味蕾。

除了绿茶，白茶也是夏季提神的好帮手。白茶制作工艺简单，保留了茶叶最原始的风味和营养成分。白牡丹、寿眉等白茶，口感清淡甘甜，香气清幽，饮用后能让人感觉神清气爽。

如果你觉得单喝绿茶或白茶有些单调，可以尝试一些花草茶。比如薄荷茶，清凉的口感能瞬间提神醒脑；柠檬草茶，酸甜中带着清香，能缓解疲劳；菊花茶，清热解毒，明目养神。

当然，喝茶提神也要讲究方法。最好不要空腹饮茶，否则容易伤胃；也不要喝太浓的茶，以免影响睡眠。泡茶的水温也要控制好，绿茶和白茶一般用80℃左右的水冲泡，这样才能最大限度地保留茶叶的香气和营养成分。

夏日午后，泡上一杯清茶，细细品味，让茶香驱散困意，让身心都得到放松。这大概就是夏天最惬意的时光了吧。