炎炎夏日，食欲不振又贪恋重口味？一杯好茶不仅能唤醒味蕾，还能化解肠胃的油腻负担！今天就来盘点那些专治夏季『吃不下、消化难』的宝藏茶饮，让你轻松享受美食无负担。

1. 老白茶：温和刮油，肠胃的『清洁工』
陈化3年以上的老白茶，茶性温和不刺激，富含活性酶和茶多酚，能分解油脂、促进肠道蠕动。饭后煮一壶枣香浓郁的老寿眉，解腻效果立竿见影，尤其适合烧烤火锅后的补救。

2. 陈皮普洱：双倍助攻的『黄金CP』
新会陈皮理气健脾，熟普温暖养胃，两者搭配堪称解腻王炸。建议选择柑普茶（小青柑），冲泡时果香与茶香交融，既能缓解腹胀，又能预防冷饮导致的脾胃虚寒。

3. 岩茶肉桂：辛辣感刺激食欲
武夷岩茶特有的桂皮香和微微辛辣感，能瞬间打开味蕾。足火烘焙的肉桂茶汤醇厚，含有丰富的芳香物质，促进唾液分泌，特别适合没胃口时饮用，但胃弱者建议淡饮。

4. 柠檬草冷泡茶：东南亚式清爽
柠檬草（香茅）与绿茶冷泡8小时，加少许蜂蜜，冰凉酸甜中带着草本清香。其中的柠檬醛成分能加速脂肪代谢，东南亚餐厅同款配方，佐餐解腻一级棒！

小贴士：空腹不宜饮浓茶，冷泡茶建议用50℃以下温水冲泡，既能保留活性物质又不伤胃。搭配话梅、九制陈皮等小食，解腻效果更持久哦！