初夏时节，阳光渐盛，暑气初显，不少人开始感到困倦乏力，精神不振。此时，选择一款合适的茶饮，不仅能提神醒脑，还能缓解燥热，为身体注入活力。那么，初夏喝什么茶最能缓解困倦、提神最佳呢？

首先推荐的是绿茶。绿茶未经发酵，保留了丰富的茶多酚和咖啡碱，具有明显的提神效果。尤其是明前绿茶，如龙井、碧螺春等，口感鲜爽，香气清幽，不仅能唤醒沉睡的感官，还能清热解暑。每天午后泡上一杯，困意顿时消散。

其次是茉莉花茶。茉莉花茶以绿茶为茶坯，融入茉莉花的芬芳，既有绿茶的提神功效，又有花茶的舒缓作用。其香气怡人，能缓解疲劳，特别适合工作压力大、容易焦虑的人群。喝上一杯，仿佛置身于初夏的花园，心情也随之愉悦。

此外，薄荷茶也是初夏提神的好选择。薄荷的清凉感能瞬间唤醒大脑，搭配绿茶或乌龙茶，效果更佳。如果觉得单喝薄荷茶味道过于刺激，可以加入少许蜂蜜或柠檬，既提神又解渴。

最后，不妨试试乌龙茶。乌龙茶属于半发酵茶，茶性温和，既能提神，又不会过于刺激肠胃。铁观音、大红袍等品种香气浓郁，回甘持久，适合长时间办公或学习时饮用。

需要注意的是，初夏虽热，但身体仍需适应季节变化，饮茶不宜过量，尤其是空腹时，以免伤胃。选择适合自己体质的茶，才能让初夏的困倦远离，精神焕发。