初夏的微风轻拂，阳光渐渐热烈起来。这个季节，身体容易因气温变化而感到疲惫，免疫力也随之波动。选择一款适合的茶饮，不仅能舒缓疲劳，还能提升免疫力，为健康加分。

绿茶是初夏的首选。此时的绿茶新鲜上市，富含茶多酚和维生素C，能够有效抗氧化，缓解疲劳。龙井、碧螺春等名优绿茶，不仅口感清新，还能提神醒脑，适合午后小憩时品饮。

白茶也是不错的选择。特别是白牡丹和寿眉，茶性温和，富含氨基酸，能够增强免疫力。初夏时节，泡一杯白茶，淡淡的甜香让人心情愉悦，同时为身体注入活力。

花草茶同样适合初夏饮用。菊花茶清热解毒，金银花茶消炎抗菌，两者搭配还能缓解因燥热引起的咽喉不适。一杯温润的花草茶，既能解渴，又能养生。

最后，别忘了普洱茶。熟普洱茶性温和，有助于消化和排毒，特别适合饮食不规律的初夏时节。生普洱则能提神醒脑，适合需要集中精力工作的人群。

无论是绿茶、白茶、花草茶还是普洱茶，选择适合自己体质的茶饮，让这个初夏充满活力与健康。