阴雨天总是让人感觉湿冷难耐，尤其是南方梅雨季，连骨头缝里都渗着寒气。这时候捧一杯热茶，不仅能暖身，还能祛除体内湿气，整个人都会舒服很多。那么，阴雨天喝什么茶最合适呢？

说到祛寒除湿，首推老白茶。尤其是陈化三年以上的寿眉或贡眉，茶性温和，汤感醇厚，像一位慈祥的老者，用温暖的怀抱驱散你周身的寒意。老白茶经过时间转化，茶多酚氧化后刺激性降低，反而生出许多有益物质，能够促进血液循环，帮助身体排出湿气。

如果不喜欢白茶的清淡，普洱熟茶也是极好的选择。熟普经过渥堆发酵，茶性温暖，汤色红浓如琥珀，入口绵滑甘甜。一杯下肚，从喉咙暖到胃里，再扩散到四肢百骸，连指尖都暖洋洋的。熟普还能助消化，适合阴雨天容易积食的肠胃。

喜欢花香的茶友可以试试陈皮普洱茶。新会陈皮理气健脾，普洱熟茶温和暖胃，两者相得益彰。陈皮特有的柑橘芳香能振奋精神，驱散雨天的阴郁情绪。我常会在雨天泡一壶，看着袅袅茶烟，听着雨打窗棂，别有一番意境。

若是体质偏寒的女性，红糖姜茶更合适。生姜驱寒发汗，红糖温补气血，简单却有效。煮茶时记得姜要拍碎，让姜汁充分释放，红糖选古法熬制的更佳。喝完后微微发汗，整个人都轻松了。

最后提醒各位茶友，阴雨天泡茶水温可以比平时略高，让茶性充分释放。但切记空腹饮茶，尤其是性温的茶类，最好搭配些茶点，比如茯苓饼、山药糕等健脾祛湿的小食。愿大家在雨天都能找到属于自己的那杯暖心茶。