四季轮回，茶香流转。中国自古就有"不时不食"的养生智慧，喝茶亦是如此。顺应时令选择茶饮，不仅能品味最鲜活的茶韵，更能让身体与自然同频共振。

春日里，万物生发。经过冬季蛰伏的老白茶最宜此时品饮，五年以上的寿眉褪去青涩，醇厚中带着药香，能帮助身体排出积滞。而明前龙井则是春天的馈赠，鲜灵的高山气息搭配两片新鲜薄荷，一杯下去，仿佛把整个江南的春意都饮入喉中。

盛夏时节，暑气蒸腾。很多人误以为绿茶最解暑，其实发酵程度适中的凤凰单丛才是首选。潮汕人最懂其中奥妙，蜜兰香型单丛搭配少许盐渍黄皮，茶汤入喉生津回甘，比冰饮更消暑。体质偏寒者可用十年陈普洱熟茶加两朵杭白菊，茶性温和又祛湿。

金秋送爽时，最宜品鉴当年的白露茶。此时茶树经历夏季酷热，内含物质尤为丰富。武夷山正岩水仙配上一勺桂花蜜，茶香裹着花香，正应了"秋饮桂露"的古语。若遇秋燥咳嗽，可用三年陈新会陈皮煮老白茶，润肺效果极佳。

寒冬腊月，围炉煮茶最是风雅。云南古树晒红搭配宁夏枸杞，茶汤红艳透亮，补而不燥。老茶客们会在茶壶里投两颗红枣，看着它们在茶汤中起伏，暖意从掌心蔓延至全身。北方干燥地区可尝试茯砖茶与雪梨同煮，既能暖胃又可润燥。

茶道讲究"一期一会"，每个季节都有专属的茶味记忆。当我们学会倾听茶与四季的对话，便是领悟了中国茶道最本真的养生智慧。